ステップ1：「勝つこと」と「解決すること」を切り離す

「今、私たちの目標は勝つことなの？それとも問題を解決することなの？」とまず確認します。目標を共有すると葛藤が減ります。

ステップ2：タイムアウトルール

葛藤の強度が上がったら、どちらからでも「タイムアウト」を宣言できます。30分後に再開。このルールを葛藤前にあらかじめ約束します。

ステップ3：勝っても関係を失わない

「自分が勝っても相手が傷ついたら自分も負けている」という認識の転換が必要です。結果より関係維持が長期的に得策です。